[ad_1]
يستخدم جسمك يوميًا هرمونًا يسمى الأنسولين لتحويل طعامك إلى طاقة. في بعض الأحيان يمكن أن تتوقف هذه العملية وتتسبب في مقاومة الأنسولين ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز واحتمال الإصابة بمقدمات السكري أو داء السكري من النوع 2. نظرًا لأن الطعام مهم جدًا لمرضى السكر ، فسوف نتعرف في هذه المقالة على الأطعمة الصحية لمرضى مقاومة الأنسولين والأطعمة المحظورة لتجنب مضاعفات مرض السكري.
ما هي مقاومة الانسولين؟
تحدث مقاومة الأنسولين ، المعروفة أيضًا باسم ضعف حساسية الأنسولين ، عندما تواجه خلاياك صعوبة في الاستجابة للأنسولين.
إذا طورت خلاياك استجابة ضعيفة للأنسولين ، فقد يحاول جسمك التعويض عن طريق إنتاج المزيد من الأنسولين. إذا كان البنكرياس لديك قادرًا على إنتاج كمية إضافية من الأنسولين لمساعدة الجلوكوز في دخول الخلايا ، فقد تظل مستويات الجلوكوز في السيطرة.
ولكن إذا كان البنكرياس غير قادر على إنتاج كمية كافية من الأنسولين ، فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بمقدمات السكري أو داء السكري من النوع 2.
أغذية صحية لمرضى مقاومة الأنسولين
عندما يتعلق الأمر بالأطعمة الصحية لمقاومة الأنسولين ، أو مقدمات السكري ، أو حتى مرض السكري ، فلا يوجد حل سريع أو نهج واحد يناسب الجميع.
قد تكون هناك أنواع …
[ad_2]
المصدر : بانوراما
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
